Emoções e Sentimentos

Sempre pensei que havia diferença, mas nunca consegui explicar onde estava. Continuo a ter alguma dificuldade, mas o que sinto devem ser sentimentos e o que exprimo serão certamente emoções. Mas as emoções não se sentem? Acho que sim. Então estou sem definição novamente.
Talvez um exemplo seja elucidativo e retire a dúvida, não a mim, que irei tê-la eternamente, mas a algum interessado(a)que se dedique ao assunto de alma e coração. Se for de alma e coração é com emoção certamente; e sentimento para poder exprimir por palavras a emoção? Acho que me estou a baralhar ou a baralhar quem eventualmente venha a ler este arrazoado de palavras "à solta". Ora, vamos por partes. Se eu quero e anseio firmemente, com todo o meu querer alguma coisa, uso o sentimento de posse,ou de bem estar, ou de bondade ou de inveja ou qualquer outro. Mas, será que cada sentimento pode ser expresso? E não será essa expressão a emoção? Assim,parece-me que emoção e sentimento não podem dissociar-se. Contudo, leio alguns artigos onde a separação é nítida e clara. Eu não consigo. Apenas acho que o sentimento é meu e poderei ou não exprimi-lo, mas quando o exprimo, posso fazê-lo com emoção natural ou encenada. A emoção encenada deixa de exprimir o verdadeiro sentimento, esse é só meu. A emoção será assim a expressão sincera de um sentimento.Mas, há sentimentos que se guardam, não se exprimem. Será que não são sentimentos? Será que todas as emoções são expressões de sentimentos?